La sinusite è un disturbo delle vie respiratorie che si manifesta con dei sintomi simili a quelli del raffreddore, ma la sua natura è differente.
Questa infiammazione delle vie aeree si divide in rinosinusite, ossia la forma che interessa i seni paranasali, e sinusite frontale, che interessa i seni frontali, cioè delle cavità vuote che servono a riscaldare, umidificare e filtrare l’aria inspirata, a produrre muco e a filtrare le sostanze in entrata. Si parla di sinusite, dunque, quando avviene un’infiammazione della mucosa che riveste queste strutture.
Come accennato, i sintomi della sinusite più comuni sono gli stessi dei sintomi del raffreddore:
Nei casi di sinusite acuta, la persona colpita avverte anche dolore al volto: nello specifico, si tratta di un dolore localizzato alla fronte, alle orbite oculari o alla mascella, che aumenta con la pressione e il movimento. I sintomi di questo tipo di sinusite, in genere, si dissolvono in pochi giorni oppure durano 2-3 settimane. Se, invece, non si interviene immediatamente con la cura della sinusite, il disturbo si può cronicizzare e la sinusite cronica dura molto più tempo.
Si può verificare anche la sinusite senza muco e ci si accorge dal dolore nell’area della fronte di essere in preda all’infiammazione.
L’infezione delle vie aeree è la causa principale della sinusite e può essere di tipo virale, batterica o allergica. Altre circostanze che causano la sinusite sono:
Essere un fumatore o lavorare a contatto diretto con sostanze irritanti sono due fattori di rischio per la sinusite, poiché queste condizioni gravano sull’apparato respiratorio, dunque è molto più facile che si manifesti il disturbo da sinusite.
Ma cosa prendere per sciogliere la sinusite? I trattamenti per la sinusite sono a base di antinfiammatori che riducono il dolore al volto, decongestionanti e antistaminici per liberare le vie respiratorie e antibiotici (nel caso di sinusite di origine batterica).
Per alleviare i sintomi della sinusite e accelerare la guarigione, esistono delle cure naturali per la sinusite: si tratta di alcuni rimedi naturali e veloci che aiutano a far passare i disturbi più fastidiosi di questa patologia, come il naso chiuso e il mal di testa da sinusite.
Il primo rimedio naturale per far passare la sinusite sono i lavaggi nasali. Per irrigare le narici, si utilizza una soluzione salina già pronta oppure si scioglie un cucchiaino di sale e uno di bicarbonato nell’acqua calda; questo rimedio consente di umidificare, detergere e disinfettare le mucose nasali.
Insieme ai lavaggi, è buona abitudine mantenere idratate le mucose nasali utilizzando uno spray nasale naturale per la sinusite, a base di soluzione salina, acqua di mare o propoli.
Un altro metodo per ridurre il dolore al volto e il mal di testa da sinusite frontale sono degli impacchi caldi di sale nella zona degli occhi, della fronte o in prossimità dei setti nasali, riscaldando il sale e avvolgendolo in un canovaccio.
Inoltre, sono molto validi i suffumigi per contrastare il dolore e la tensione muscolare del viso, per decongestionare e curare l’infezione. L’inalazione di vapore, per essere efficace, deve essere fatta più volte al giorno, per almeno 10-15 minuti per volta. All’acqua dei suffumigi si può aggiungere aceto di mele o oli essenziali per la sinusite alle essenze balsamiche e antisettiche come tea tree, malaleuca, eucalipto, lavanda, timo, rosmarino, menta. Qualche goccia di questi oli essenziali può anche essere aggiunta al diffusore e liberata nell’aria in casa.
Anche l’alimentazione sana ed equilibrata è una buona alleata per ridurre i sintomi della sinusite. I cibi consigliati sono quelli ricchi di vitamine, minerali, flavonoidi e acidi grassi essenziali ad azione antinfiammatoria, ossia frutta e verdure di stagione crude e cotte e frutta secca a guscio e semi, necessari per rinforzare le difese immunitarie, insieme a cereali integrali, legumi, carni magre e pesce. Per alleviare la congestione, è meglio mangiare zuppe, minestre, brodi e altri alimenti liquidi caldi e bere molte tisane, che aiutano ad eliminare le tossine, fluidificano il muco e svolgono una funzione antinfiammatoria e astringente.
Infine, a chi soffre di sinusite, è consigliato di utilizzare un umidificatore in casa o delle ciotoline d’acqua sui caloriferi, soprattutto durante la notte, per evitare che l’aria secca (molto frequente quando si accendono i riscaldamenti) irriti e disidrati le mucose e impedisca il regolare drenaggio del muco.
